Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Trong thời gian vừa qua chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan tới vấn đề thời điểm rụng trứng, thời điểm sinh hoạt để dễ có thai nhất hay cách phòng tránh thai dựa vào cách tính ngày rụng trứng, nào chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu xem thời điểm hết kinh bao nhiêu ngày thì trứng sẽ rụng nhé các bạn.

Khái niệm Chu kỳ kinh nguyệt là gì

Trước tiên chúng ta phải hiểu chu kỳ kinh nguyệt là gì phải không nào. Khi nữ giới đến tuổi dậy thì, hiện tượng kinh nguyệt chính là cột mốc quan trọng cho thấy nữ giới đã bắt đầu có khả năng sinh sản. Trong 2 - 3 năm đầu tiên thì chức năng buồng trứng đã phát triển nhưng chưa thực sự hoàn thiện, việc hành kinh vẫn chưa đi vào chu kỳ đều đặn. Sau đó, Nội tiết tố sẽ ổn định dần làm cho việc hành kinh sẽ đi vào ổn định. Sự ổn định lặp đi lặp lại hàng tháng sẽ được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ này rất khác nhau ở mỗi người và còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố tâm lý, cảm xúc cũng như điều kiện thể chất trong từng giai đoạn.

Hình ảnh chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của lần thấy kinh tiếp theo. Có chị em chu kì chỉ kéo dài 20 ngày, có chị em lên đến 40 ngày hoặc hơn, khi chu kỳ lặp lại với nhịp độ tương đối ổn định được xem là bình thường

Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường xuyên bị rối loạn, thời gian có kinh kéo dài, lượng máu mất nhiều thì chị em nên gặp bác sĩ để nhận được tư vấn và tìm nguyên nhân. Bởi vì những bất thường này rất có thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

Chu kỳ kinh nguyệt có bản chất là quá trình điều hòa các loại hormone bao gồm: estrogen, progesterone và hormone tuyến yên FSH và LH dưới sự điều khiển của hệ thần kinh tự chủ theo cơ chế điều hòa ngược.

Nếu nắm rõ được các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, thì sẽ giúp chị em tính toán được hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng. Từ đó tăng khả năng có thai hoặc để tránh thai không cần dùng thuốc theo mục đích của mình.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ trải qua 3 giai đoạn liên tiếp nhau: 

Giai đoạn kinh nguyệt hay còn gọi là giai đoạn “Đèn đỏ”

Giai đoạn kinh nguyệt là giai đoạn đầu tiên của một chu kỳ, xảy ra khi trứng ở chu kỳ trước không được thụ tinh, hoặc không có quá trình mang thai. Lúc này, hoàng thể đột ngột bị thoái hóa làm cho nồng độ hoocmon Estrogen và Progesterone giảm xuống mức thấp. dẫn đến làm cho bong lớp niêm mạc của nội mạc tử cung, các động mạch trong lớp niêm mạc bị co thắt, dẫn tới việc thiếu máu nuôi gây thoái hóa lớp niêm mạc kèm với hiện tượng chảy máu. Đây được gọi là hiện tượng kinh nguyệt. Thông thường giai đoạn này thường kéo dài từ 3-7 ngày tùy chị em, nếu kéo dài hơn thời gian 7 ngày hoặc lượng máu mất đi lớn hơn 80ml/ chu kỳ sẽ được gọi là rong kinh.

Trong giai đoạn này do có sự co bóp của tử cung nên chị em có thể xuất hiện một số triệu chứng như: đau bụng kinh, đau nhức lưng dưới, đau tức ngực, dễ nóng giận, tâm trạng thất thường…

Giai đoạn nang noãn phát triển.

Giai đoạn này bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến ngày kết thúc rụng trứng. Những ngày cuối của chu kỳ trước, nồng độ estrogen và progesterone bị giảm bất ngờ, kích thích tuyến yên tiết hormone FSH và LH. Hormone này kích thích các nang nguyên thủy của buồng trứng phát triển khoảng 5 – 20 nang. Sau 7 – 8 ngày thì chỉ có 1 nang khỏe mạnh nhất phát triển, các nang còn lại sẽ bị thoái hóa dần. một số trường hợp có thể phát triển nhiều hơn một nang noãn nếu sử dụng thuốc kích trứng.

Giai đoạn trứng rụng

Trước khi giải đáp hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng, mọi người cần nắm rõ về hiện tượng rụng trứng. Là hiện tượng xảy ra theo chu kỳ mỗi tháng 1 lần. Theo thống kê, cuộc đời người phụ nữ có khoảng 400 – 500 trứng rụng và có khả năng thụ tinh.

Giai đoạn rụng trứng hay còn gọi là phóng noãn, trước thời điểm rụng trứng hormone LH sẽ đạt mức cực đại liên kết với các hormone FSH, estrogen, progesterone, làm nang trứng căng hơn dẫn đến chúng vỡ ra và đây là hiện tượng rụng trứng (phóng noãn). thông thường kích thước nang noãn rơi vào khoảng 22-25mm sẽ thấy hiện tượng rụng trứng. khi rụng nang noãn bắt đầu giảm dần kích thước và sẽ xuất hiện dịch ở cùng đồ khi siêu âm.

Thời điểm rụng trứng thường xảy ra vào giai đoạn giữ của  chu kỳ kinh nguyệt. trứng có khả năng tồn tại khoảng 24 – 36 giờ trong tử cung.

Tại 2/3 ngoài của ống dẫn trứng, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ được thụ tinh và bắt đầu di chuyển vào trong tử cung và làm tổ. Nếu không, trứng sẽ tiêu đi, lớp niêm mạc tử cung bong ra, bị đào thải ra ngoài thành kinh nguyệt.

Nếu quan hệ vào ngày trứng rụng, chị em rất dễ mang thai. Bởi thời điểm trứng rụng chính là thời điểm vàng để tinh trùng gặp trứng một cách thuận lợi. Mọi người thường tính ngày này để thụ thai thành công. Cách tính chính xác nhất là dựa theo siêu âm canh trứng.

Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người lại rất khác nhau, và trên cùng một người, tại các chu kỳ khác nhau cũng có thể khác nhau, do đó chúng ta cùng đi tìm hiểu vấn đề chính của chủ đề ngày hôm nay nào: Hết kinh bao nhiêu ngày thì trứng sẽ rụng?? hay thời điểm rụng trứng là thời điểm nào, cách xác định chính xác. cùng theo dõi tiếp nội dung bài viết nhé các bạn.

Giai đoạn sau rụng trứng:

Giai đoạn này sẽ diễn biến theo hai trường hợp trái ngược nhau, nếu trứng được thụ thai sẽ di chuyển và làm tổ trong tử cung, còn nếu trứng không được thụ tinh thì nang noãn sẽ thoái hóa gây nên hiện tượng kinh nguyệt ở chu kỳ sau.

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng liên quan rất mật thiết với nhau. Để xác định ngày rụng trứng chính xác thì chu kỳ kinh nguyệt phải đều đặn và theo dõi ít nhất từ một vài tháng liên tục.

• Nếu bạn có vòng kinh kéo dài 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ ở ngày thứ 14 của chu kỳ. Khoảng thời gian rụng trứng sẽ ở khoảng ngày thứ 12 - 15 của chu kỳ kinh.
• Nếu vòng kinh của bạn kéo dài 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ ở khoảng ngày thứ 16 và khoảng thời gian rụng trứng sẽ ở khoảng ngày từ 14 - 18.
• Cách đơn giản để xác định ngày rụng trứng đó là lấy số ngày của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 14 sẽ ra ngày có thể rụng trứng. 

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh

Ví dụ: Chu kỳ 28 ngày, thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 (28-14=14), Chu kỳ 32 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 18 (32-14=18), Chu kỳ 40 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 26 (40-14=26).

Các dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng

 Ngoài việc tính khoảng thời gian rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt thì cơ thể của người phụ nữ cũng sẽ có những dấu hiệu ngày rụng trứng sắp đến. Những dấu hiệu ngày rụng trứng thường gặp nhất đó là:

Những dấu hiệu của ngày rụng trứng là gì sẽ giúp tăng khả năng có thai và phòng tránh thai hiệu quả nhưng không phải chị em nào cũng nắm được. Vậy để biết dấu hiệu của ngày rụng trứng là gì thì chị em có thể tham khảo dưới đây: 

Xuất hiện dịch nhầy ở cổ tử cung

Hình ảnh dịch âm đạo dự đoán ngày rụng trứng.

•  Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng và kinh điển nhất. Khi đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ ra nhiều hơn. Dịch nhầy này thường không màu, không mùi, nhầy nhầy như lòng trắng trứng.
• Chất dịch nhầy cổ tử cung của mỗi người có thể không giống nhau, tuy nhiên chị em đều có thể cảm nhận và quan sát được sự ẩm ướt ở vùng kín khi đến ngày rụng trứng.
• Theo nghiên cứu, chất nhầy ra nhiều vào ngày rụng trứng là để việc thụ thai thuận lợi hơn. Chất nhầy cổ tử cung sẽ giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng đến âm đạo, gặp trứng và thụ tinh thành công.
• Việc tiết dịch sẽ kéo dài khoảng 3 - 5 ngày và đây là khoảng thời gian rụng trứng rõ nhận thấy nhất.

Căng tức Bụng dưới

Bụng dưới căng tức cũng là dấu hiệu dự báo rằng trứng sắp rụng. Khi đó vùng bụng dưới hoặc vùng chậu thường có cảm giác đau nhẹ.

Dù là hiện tượng bình thường nhưng bạn cũng không được chủ quan nếu thấy cơn đau kéo dài, không giảm, hãy đi khám sớm vì có thể bạn bị một số bệnh phụ khoa, bệnh tiết niệu hoặc Viêm ruột thừa cấp…. 

• Cách tránh thai hiệu quả
   
• Thuốc tránh thai khẩn cấp có ảnh hưởng gì tới sức khỏe
   
• Xét nghiêm NIPT có biết chính xác giới tính không 

Ngực căng tức, khó chịu, đau ở ngực.

Khi đến ngày rụng trứng, nếu để ý chị em sẽ thấy ngực và núm vú căng tức. Bởi vì khi đến ngày rụng trứng, để chuẩn bị cho quá trình thụ thai, nồng độ hormone progesterone sẽ tăng lên và khiến cho bầu ngực chị em căng cứng, tương đối nhạy cảm. hoặc có thể nhiều người sẽ thấy đau tức ở ngực. Các triệu chứng này thường mất đi sau một vài ngày.

Tăng thân nhiệt

Bình thường nhiệt độ cơ thể rơi vào khoảng 36.5-37 độ.  thân nhiệt cơ thể phụ nữ đến ngày rụng trứng sẽ tăng cao hơn so với những ngày bình thường. vì thế việc theo dõi thân nhiệt cũng có thể dự đoán được ngày rụng trứng.

Nếu muốn chính xác, bạn có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể khi đến ngày rụng trứng trong khoảng 2,3 tháng để xác định được thời điểm mang thai thích hợp nếu muốn. 

Bạn nên đo nhiệt độ vào buổi sáng khi thức giấc và nên theo dõi vào một giờ cố định trong suốt 2-3 chu kỳ., thông thường nhiệt độ sẽ tăng lên từ 0.3-0.5 độ so với bình thường. Tuy nhiên việc theo dõi nhiệt độ rất khó khăn và thường dễ bị bỏ qua.

Tăng nhu cầu ham muốn tình dục

• Khi tới ngày rụng trứng, nhu cầu tình dục của chị em sẽ tăng lên và rất dễ nhận thấy. giải thích hiện tượng này là do nồng độ hoocmon sinh dục tăng lên tới mức đỉnh nên sẽ xuất hiện các ham muốn.
• Vì vậy khi đến ngày rụng trứng chị em phụ nữ thường nghĩ đến "chuyện ấy" nhiều hơn. Hiện tượng tăng ham muốn tình dục khi đến ngày rụng trứng thường kéo dài từ 5 đến 6 ngày.

Các cách xác định ngày rụng trứng

Sử dụng que thử rụng trứng

Hình ảnh que thử rụng trứng

Cơ chế của que thử này dựa trên sự biến đổi nồng độ hormone LH trong cơ thể theo chu kỳ kinh nguyệt. Khi lượng LH trong nước tiểu phụ nữ đạt đến nồng độ cao nhất thì trứng sẽ rụng sau 12 - 24 tiếng, nên thử vào khoảng 2 ngày trước ngày nghi ngờ rụng trứng. tuy nhiên việc thử que sẽ không cho chúng ta biết được chính xác thời điểm rụng trứng, có thường sai lệch từ 12-24h.

Siêu âm nang noãn hay còn gọi là siêu âm canh trứng.

Hình ảnh nang noãn lớn khi canh trứng

Đây là một biện pháp được coi là chính xác nhất, thông thường cũng giống các phương pháp khác, để chính xác chúng ta cũng nên theo dõi ít nhất hai chu kỳ. Việc theo dõi bằng siêu âm thường bắt đầu từ ngày thứ 10 của chu kỳ. khi siêu âm bác sĩ sẽ đánh giá kích thước của nang trứng, độ dày của lớp niêm mạc tử cung cũng như dịch cùng đồ. thông thường nang noãn sẽ phát triển tăng từ 1-2mm trong một ngày. Khi kích thước đạt tới 22-25mm sẽ xảy ra hiện tượng rụng trứng. khi trứng rụng nang noãn sẽ giảm kích thước và xuất hiện dịch ở cùng đồ. Việc theo dõi được thực hiện bởi bác sĩ chẩn đoán hình ảnh có kinh nghiệm .

• Dấu hiệu mang thai bé trai
• Cách sinh con Trai theo ý muốn
• Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai

Có khi nào chu kỳ kinh nguyệt kéo dài mà không có trứng rụng hay không?

Bên cạnh thắc mắc hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng còn có một số những trường hợp căn cứ vào vòng kinh những vẫn không có dấu hiệu rụng trứng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trứng không rụng đúng thời điểm theo chu kỳ. các nguyên nhân có thể kể đến như:

• Nếu chị em mắc các chứng bệnh như buồng trứng đa nang, suy giảm chức năng buồng trứng, suy giáp... thì có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh, do đó khó xác định được thời điểm rụng trứng.
• Ảnh hưởng của các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, hóa trị ung thư... thì cũng có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Tâm lý căng thẳng mệt mỏi, Stress, áp lực công việc cũng có thể ảnh hưởng nhiều tới chu kỳ kinh nguyệt
• Do đó chị em cần chú trọng giữ gìn sức khỏe, ăn uống điều độ và giữ tinh thần lạc quan để có một sức khỏe sinh sản tốt, cũng không nên áp lực quá việc phải thụ thai ngay sẽ dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

Quan hệ vào ngày nào thì an toàn, không có thai trong chu kỳ kinh nguyệt?

Tính ngày an toàn để quan hệ không có thai

Ngoài việc theo dõi ngày rụng trứng để tăng xác suất thụ thai, thì việc biết ngày rụng trứng cũng có tác dụng giúp tránh thai một cách tự nhiên mà không cần sử dụng biện pháp can thiệp từ bên ngoài.

Đối với vấn đề này, việc bạn quan hệ vào ngày trước rụng trứng hoặc sau thời điểm rụng trứng một thời gian nhất định sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc

Thêm nữa, tránh thai thông qua tính ngày hết kinh còn sở hữu nhiều ưu điểm khác. Chẳng hạn như đảm bảo tính an toàn, không ảnh hưởng cảm giác chân thật khi quan hệ.

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt đều

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu hành kinh của tháng này đến trước 1 ngày hành kinh của tháng sau. Thông thường, chu kỳ kinh rơi vào khoảng 28 – 32 ngày, một số trường hợp khác có thể kéo dài tới 35 ngày.

Muốn quan hệ không mang thai, nữ giới có thể canh lúc vừa hết kinh hoặc khi bắt đầu chu kỳ kinh mới để tiến hành chuyện “yêu”.

Nên tránh 3-4 ngày trước và sau rụng trứng vì tinh trùng có thể tồn tại lâu trong tử cung mà chưa thụ thai.

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Đối với chị em có chu kỳ kinh không đều, rất khó để xác định thời điểm rụng trứng vì chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai như đặt vòng, sử dụng thuốc hoặc sử dụng bao cao su sẽ cho hiệu quả tránh thai cao

Trên Đây là một số kiến thức thú vị về chu kỳ kinh nguyệt và cách xác định thời điểm rụng trứng để quan hệ được an toàn hoặc để dễ thụ thai. Bác sĩ Nguyễn Đức Tỉnh hiện đang công tác tại Khoa chẩn đoán hình ảnh bệnh viện 175 TP.HCM, nếu bạn có nhưu cầu siêu âm kiểm tra sức khỏe hoặc theo dõi chu kỳ phát triển của noãn cũng như canh trứng thì đừng ngần ngại gọi điện cho bs theo sdt 0976958582 nhé các bạn. chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.

Một số bài viết có thể bạn quan tâm:

https://nguyenductinh.com/benh-lau.html

https://nguyenductinh.com/Dau-hieu-benh-lau.html

https://nguyenductinh.com/cach-chua-benh-lau.html

https://nguyenductinh.com/chua-benh-lau-o-dau.html

https://nguyenductinh.com/me-thai-ky-va-nhi-khoa.html

https://nguyenductinh.com/chan-doan-hinh-anh.html